מנטה חריפה היא צמח תבלין פופולרי שנוצר מהכלאה בין מנטת המים (Mentha aquatica) לבין מנטה ישרה (Mentha spicata), ומוצאה בצפון אירופה ואמריקה. השימוש בעלי המנטה מופיע בכתבי רפואה היסטוריים עתיקי יומין , מאז מצרים העתיקה, יוון ורומא נעשה בהם שימוש להרגעת הקיבה והקלה על דלקות בדרכי הנשימה. גם במסורות המזרח, ובהן הרפואה הסינית המסורתית, נודעת למנטה חשיבות רבה. שם היא נחשבת לצמח בעל תכונות “חודרות וקרות” המסייעות בפיזור חום ובעיקר לטיפול בבעיות במערכת העיכול.
בעידן המודרני הפכה המנטה החריפה לאחד מצמחי המרפא הנחקרים ביותר, בין השאר בזכות מחקרים קליניים ופרה־קליניים המצביעים על יעילותה בהקלה על תסמיני תסמונת המעי הרגיש (IBS) ועל כאבי בטן(8).
רכיבים פעילים ומנגנוני פעולה
חומרי הצמח העיקריים הם שמנים נדיפים (בעיקר menthol ו- menthone) המהווים את עיקר הבסיס לפעילות הרפואית של הצמח, כאשר ה- menthol נמצא במחקרים כפועל ישירות על השרירים החלקים במערכת העיכול ומפחית התכווצויות (3,4). כמו כן מכיל הצמח פלבנואידים וחומצות פנוליות התורמים לפעילות נוגדת החמצון והדלקת של הצמח, קרוטנואידים, טאנינים ומינרלים(1,2,3).
מתי נשתמש | התוויות רפואיות | שימושים עיקריים
על פי מחקרים ומטה אנליזות, תמציות סמבוק שחור יעילות בהפחתת משך ועוצמת תסמיני שפעת והצטננות, במיוחד כאשר נלקחות במהלך 24-48 השעות הראשונות להתפרצות הסימפטומים.(5) מחקרים קליניים מצאו כי שימוש יומי בתמצית סמבוק למשך 3-5 ימים הפחית את ממוצע ימי המחלה ואת הצורך בשימוש בתרופות נלוות, כמו אנטיביוטיקה או תרופות נוגדות חום (10,11). הצמח מסייע בהקלה על הצטננות ושפעת, הפחתת גודש ונזלת, תמיכה טבעית במערכת החיסון במהלך מחלות חורף ומעודד הזעה במחלות חום.(1,3,9)
יש לנקוט זהירות בקרב אנשים הרגישים לצמחים ממשפחת השפתניים .
אזהרות והתוויות נגד:
נשים בהריון, מניקות, ילדים ואנשים הנוטלים תרופות מרשם - נדרשת התייעצות עם רופא.
המידע שלהלן נועד לצורכי ידע כללי והרחבת הדעת בלבד. מידע זה מבוסס על מחקרים אקדמאים ונערך ע"י
צוות בית מרקחת טריפוליום. אין במידע זה משום המלצה לרכישת מוצר כלשהו או הצהרה לגבי יעילותם או
תכונותיהם. מוצרי החברה אינם תרופה ואינם מיועדים לטיפול או לריפוי מחלות. כל שימוש או הסתמכות על
המידע הינו באחריות הקורא בלבד.
המידע בעמוד זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי
:מקורות
World Health Organization. WHO monographs on selected medicinal plants: Volume 2. Geneva: WHO; 2002. p. 199-205.
British Herbal Pharmacopoeia. Peremint leaf. London: British Herbal Medicine Association; 1992. p. 174-176.
Hudz N, Kobylinska L, Pokajewicz K, Horčinová Sedláčková V, Fedin R, Voloshyn M, Myskiv I, Brindza J, Wieczorek PP, Lipok J. Mentha piperita: Essential Oil and Extracts, Their Biological Activities, and Perspectives on the Development of New Medicinal and Cosmetic Products. Molecules. 2023 Nov 6;28(21):7444. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10649426/
Chumpitazi BP, Kearns GL, Shulman RJ. Review article: the physiological effects and safety of peppermint oil and its efficacy in irritable bowel syndrome and other functional disorders. Aliment Pharmacol Ther. 2018 Mar;47(6):738-752. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5814329/
Netzler L, Lovell B. A Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial Exploring the Short-Term Cognitive and Cerebrovascular Effects of Consuming Peppermint Tea: A Mediation Study. Hum Psychopharmacol. 2025 May;40(3):e70005.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11973245/#hup70005-sec-0140
Abdelhalim AR. The effect of Mentha piperita L. on the mental health issues of university students: A pilot study. J Pharm Pharmacogn Res. 2021;9(1):49–57. https://doi.org/10.56499/jppres20.932_9.1.49
Cash BD, Epstein MS, Shah SM. A Novel Delivery System of Peppermint Oil Is an Effective Therapy for Irritable Bowel Syndrome Symptoms. Dig Dis Sci. 2016 Feb;61(2):560-71. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26319955/
Alammar N, Wang L, Saberi B, Nanavati J, Holtmann G, Shinohara RT, Mullin GE. The impact of peppermint oil on the irritable bowel syndrome: a meta-analysis of the pooled clinical data. BMC Complement Altern Med. 2019 Jan 17;19(1):21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30654773/
