הל, הנקרא גם קרדמון, הינו צמח מרפא ותבלין מהמסורת ההודית שתרמיליו משמשים כתרופה ברפואת האיורוודה, כחלק מטיפול בבעיות של מערכת הנשימה והן כצמח מרגיע למערכת העיכול. בשנים האחרונות הפך הצמח למוקד מחקר נרחב בשל יעילותו בטיפול בסינדרום המטבולי(2,6-8).
רכיבים פעילים ומנגנוני פעולה
החומרים הפעילים העיקריים בצמח הל הינם שמן אתרי, שנמצא במחקרים פרה קליניים מרפה שריר חלק במערכת העיכול ומפחית התכווצויות, פלבנואידים וחומצות פנוליות. הצמח ממריץ הפרשת מרה ולכן מייעל את פעולת מערכת העיכול ומפחית נפיחות וגזים(1).
מתי נשתמש | התוויות רפואיות | שימושים עיקריים
ברפואה המסורתית שימש הצמח כחלק מטיפול בבעיות של מערכת הנשימה, כצמח מרגיע למערכת העיכול, מסייע בהפגת גזים, כאבי בטן, מפחית בחילות ותחושת חוסר נוחות במערכת העיכול וכן כמסייע במצבים של חוסר תיאבון. רפואת הצמחים המודרנית אימצה את השימושים המסורתיים ובנוסף הצמח נמצא במחקרים אנטי מיקרוביאלי(3), מגן על מערכת העיכול(4,5), נוגד חמצון ודלקת(5,6,7,8) ומשפר תסמינים של התסמונת המטבולית כמו סוכר גבוה, יתר לחץ דם וכן היפרליפידמיה(2,6-8).
אזהרות והתוויות נגד:
נשים בהריון, מניקות, ילדים ואנשים הנוטלים תרופות מרשם - נדרשת התייעצות עם רופא.
המידע שלהלן נועד לצורכי ידע כללי והרחבת הדעת בלבד. מידע זה מבוסס על מחקרים אקדמאים ונערך ע"י
צוות בית מרקחת טריפוליום. אין במידע זה משום המלצה לרכישת מוצר כלשהו או הצהרה לגבי יעילותם או
תכונותיהם. מוצרי החברה אינם תרופה ואינם מיועדים לטיפול או לריפוי מחלות. כל שימוש או הסתמכות על
המידע הינו באחריות הקורא בלבד.
המידע בעמוד זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי
:מקורות
World Health Organization. WHO monographs on selected medicinal plants: Semen Cardamomi. Volume 4. Geneva: WHO; 2009. p. 61-70.
Yahyazadeh R, Ghasemzadeh Rahbardar M, Razavi BM, Karimi G, Hosseinzadeh H. The effect of Elettaria cardamomum (cardamom) on the metabolic syndrome: Narrative review. Iran J Basic Med Sci. 2021 Nov;24(11):1462-1469.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8917848
Abdullah, Asghar A, Algburi A, Huang Q, Ahmad T, Zhong H, Javed HU, Ermakov AM, Chikindas ML. Anti-biofilm Potential of Elletaria cardamomum Essential Oil Against Escherichia coli O157:H7 and Salmonella Typhimurium JSG 1748. Front Microbiol. 2021 Apr 9;12:620227. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33897636/
Jamal A, Javed K, Aslam M, Jafri MA. Gastroprotective effect of cardamom, Elettaria cardamomum Maton. fruits in rats. J Ethnopharmacol. 2006 Jan 16;103(2):149-53. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16298093/
Mohemmad RN, et al. Anti-inflammatory, Antioxidant, and Gastro-Protective Effects of Cardamom Oil-Loaded Nanostructured Lipid Carriers in Ethanol-Induced Gastric Ulcer in Rats. Planta Med. 2024;90(12):834–844. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1934578X241272492
Rahman MM, Alam MN, Ulla A, Sumi FA, Subhan N, Khan T, Sikder B, Hossain H, Reza HM, Alam MA. Cardamom powder supplementation prevents obesity, improves glucose intolerance, inflammation and oxidative stress in liver of high carbohydrate high fat diet induced obese rats. Lipids Health Dis. 2017 Aug 14;16(1):151. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5557534/
Kazemi S, Yaghooblou F, Siassi F, Rahimi Foroushani A, Ghavipour M, Koohdani F, Sotoudeh G. Cardamom supplementation improves inflammatory and oxidative stress biomarkers in hyperlipidemic, overweight, and obese pre-diabetic women: a randomized double-blind clinical trial. J Sci Food Agric. 2017 Dec;97(15):5296-5301. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28480505/
Heydarian A, Tahvilian N, Shahinfar H, Abbas-Hashemi SA, Daryabeygi-Khotbehsara R, Aryaeian N. Effect of cardamom consumption on inflammation and blood pressure in adults: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Food Sci Nutr. 2023 Oct 7;12(1):3-12. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10804083/#fsn33738-sec-0001
Suneetha WJ, Krishnakantha TP. Cardamom extract as inhibitor of human platelet aggregation. Phytother Res. 2005 May;19(5):437-40. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16106388/
Gilani AH, Jabeen Q, Khan AU, Shah AJ. Gut modulatory, blood pressure lowering, diuretic and sedative activities of cardamom. J Ethnopharmacol. 2008 Feb 12;115(3):463-72. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18037596/
