סמבוק שחור הוא שיח נשיר נפוץ באירופה, מערב אסיה וצפון אמריקה. השימוש בחלקי הצמח, בעיקר בפרחים ובפירות, מתואר עוד מתקופת יוון ורומא הקדומות לצורכי חיזוק מערכת החיסון, הקלה על תסמיני הצטננות ועידוד הזעה במחלות חום (1). במשך מאות שנים שימשו הפרחים והפירות לטיפול במגוון תסמינים: חום, נזלת, דלקות גרון, שיעול וגודש באף. תכשירים מצמח זה הומלצו כמעודדי הזעה להפחתת חום, כמסייעים בפליטת ליחה וכנוגדי דלקת. בבריטניה של המאה ה-18, למשל, הוכן סירופ סמבוק מיוחד בשם Roob Sambuci, שנרשם ברוקחות הקלאסית לטיפול בהצטננות ואף שימש כתכשיר משלשל מתון (2). במסורת האירופית נחשב הצמח למרפא טבעי להצטננות, חום ונזלת, והוא ממשיך לשמש גם כיום ברפואת הצמחים המודרנית כצמח מקובל להקלה על תסמיני שפעת וזיהומים בדרכי הנשימה(3).
רכיבים פעילים ומנגנוני פעולה
החומרים העיקריים בצמח הינם אנטוציאנינים (בפירות בלבד) המעניקים לפירות את צבעם השחור־סגול ותורמים לפעילות נוגדת החמצון (6) וכן פלבנואידים, פוליפנולים, חומצות פנוליות ו־טריטרפנים, הידועים כמווסתי דלקת ותומכים בפעילות מערכת החיסון(7).
מחקרים פרה־קליניים הדגימו בצמח פעילות אנטי־ויראלית כנגד נגיפי שפעת ונגיפי סארס־קורונה, אשר נובעת מהיכולת של פלבנואידים ואנטוציאנינים לעכב את הצמדות הנגיף לתאי המאחסן ולמנוע שכפול ויראלי (8).
מתי נשתמש | התוויות רפואיות | שימושים עיקריים
על פי מחקרים ומטה אנליזות, תמציות סמבוק שחור יעילות בהפחתת משך ועוצמת תסמיני שפעת והצטננות, במיוחד כאשר נלקחות במהלך 24-48 השעות הראשונות להתפרצות הסימפטומים.(5) מחקרים קליניים מצאו כי שימוש יומי בתמצית סמבוק למשך 3-5 ימים הפחית את ממוצע ימי המחלה ואת הצורך בשימוש בתרופות נלוות, כמו אנטיביוטיקה או תרופות נוגדות חום (10,11). הצמח מסייע בהקלה על הצטננות ושפעת, הפחתת גודש ונזלת, תמיכה טבעית במערכת החיסון במהלך מחלות חורף ומעודד הזעה במחלות חום.(1,3,9)
אזהרות והתוויות נגד:
נשים בהריון, מניקות, ילדים ואנשים הנוטלים תרופות מרשם - נדרשת התייעצות עם רופא.
המידע שלהלן נועד לצורכי ידע כללי והרחבת הדעת בלבד. מידע זה מבוסס על מחקרים אקדמאים ונערך ע"י
צוות בית מרקחת טריפוליום. אין במידע זה משום המלצה לרכישת מוצר כלשהו או הצהרה לגבי יעילותם או
תכונותיהם. מוצרי החברה אינם תרופה ואינם מיועדים לטיפול או לריפוי מחלות. כל שימוש או הסתמכות על
המידע הינו באחריות הקורא בלבד.
המידע בעמוד זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי
מקורות
European Union Herbal Monograph on Sambucus nigra L., flos. European Medicines Agency; 2018 Mar 27. https://www.fitoterapia.net/archivos/201807/wc500251100.pdf?1
Assessment Report on Sambucus nigra L., fructus. European Medicines Agency; 2014 Jan 28. https://www.e-lactancia.org/media/papers/Sauco-fructus-DM-EMA2014.pdf
Harnett J, Oakes K, Carè J, Leach M, Brown D, Cramer H, et al. The effects of Sambucus nigra berry on acute respiratory viral infections: A rapid review of clinical studies. Adv Integr Med. 2020 Dec;7(4):240-246. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32864330/
Hawkins J, Baker C, Cherry L, Dunne E. Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials. Complement Ther Med. 2019 Feb;42:361-365. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670267/
Liu D, et al. Bioactive Compounds Review. Front Nutr. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35348337/
Kolesarova A, Baldovska S, Kohut L, Sirotkin AV. Black Elder and Its Constituents: Molecular Mechanisms of Action Associated with Female Reproduction. Pharmaceuticals (Basel). 2022 Feb 17;15(2):239. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8877800/
Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections. J Int Med Res. 2004 Mar-Apr;32(2):132-140. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15080016/
World Health Organization. Sambucus nigra L., flos. In: WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, Volume 2. Geneva: WHO; 2002. p. 271-276.
